健康的照明環(huán)境，首先要控制好亮度，過強或者過弱都會損害視力和健康，基礎(chǔ)照明可參考以下范圍：15-20平方米適配60-80瓦；30-40平方米適配100-130瓦；40-60平方米適配220瓦左右；然后要選擇優(yōu)質(zhì)的光源，標(biāo)準(zhǔn)是光線穩(wěn)定柔和，無頻閃、無眩光干擾、節(jié)能，最好選擇專業(yè)大品牌的產(chǎn)品，不要只追求燈具的美觀，而在光源上貪小便宜。

一是居家照明。依照功能可以分為5種類型，要通過照明協(xié)調(diào)好人、空間以及物品之間的關(guān)系，按需設(shè)置，營造出溫暖的視覺和心理感受，增強對家的依賴和歸屬感。

二是基礎(chǔ)照明。保證人基本活動的同時奠定空間的主體光色，通常出現(xiàn)在房間高處，并使用反射光和透射光，避免人眼直接看到光源，產(chǎn)生眩光以及面部陰影。

三是氣氛照明。為烘托氣氛的照明形式，通常由不同角度和位置的光混合而成，光線柔和，空間層次豐富，蠟燭、壁爐等低亮度光源是非常好的氣氛照明。

四是重點照明。為了突出重點位置和物品的照明，通常用投射角度清晰的燈具，照度一般要高于周邊的基礎(chǔ)照明2-3倍，起到強調(diào)作用。

五是裝飾照明。燈具本身極具裝飾性，或者光源的色彩、形狀很有裝飾性的照明形式，會形成空間的視覺焦點。

六是功能性照明。為了滿足某種特別的功能需要而設(shè)置的照明，如閱讀、縫紉、廚房操作等，因此亮度和光色要絕對服務(wù)于功能的需求。

同樣的空間，在照明的調(diào)節(jié)與裝扮下，會呈現(xiàn)出不同的格調(diào)，表達不同的情緒，通過光色、亮度、投射方向的變化，可以制造出嚴肅、堂皇、溫暖、浪漫等各種氣氛。